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身體觸摸或可減少疼痛、抑郁感與焦慮
2024年04月09日 16:25 來(lái)源:中國新聞網(wǎng)

  中新網(wǎng)北京4月9日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)期刊《自然-人類(lèi)行為》最新發(fā)表一篇研究論文稱(chēng),研究人員通過(guò)一項系統性綜述和薈萃分析發(fā)現,來(lái)自人類(lèi)和動(dòng)物的身體觸摸可以減少成人和兒童的疼痛、抑郁感與焦慮。

  這項研究認為,觸摸對許多生理和心理健康結局都有益,這一點(diǎn)對健康個(gè)體和臨床環(huán)境中的個(gè)體皆成立,而且適用于所有年齡。

  該論文介紹,觸摸對人類(lèi)極為重要,這是新生兒發(fā)育的首個(gè)感覺(jué),也是人們和世界互動(dòng)的最直接方式。雖然此前研究表明觸摸在身心范圍內都有益處,但這些研究或聚焦在特定的健康結局上,或沒(méi)有考慮其他變量的影響,例如接觸類(lèi)型或是誰(shuí)在進(jìn)行接觸。

  論文第一作者兼通訊作者、德國波鴻魯爾大學(xué)Julian Packheiser和同事及合作者一起,對212項研究進(jìn)行了系統綜述和薈萃分析,共涉及12966人,以探索觸摸的健康益處。他們發(fā)現,有力證據顯示成年人接觸他人或對象(包括機器人和有重量的毯子)對健康有益,但與接觸物品相比,人們接觸其他人時(shí)獲得的心理益處更大;在新生兒中也復現了這一結果。此外,論文作者并沒(méi)有觀(guān)察到觸摸類(lèi)型(如按摩或擁抱)給成年人帶來(lái)身心健康益處的差異。

  論文作者指出,觸摸的頻率似乎也很重要,更頻繁的干預會(huì )產(chǎn)生更多有益影響。觸摸干預對改善臨床和非臨床環(huán)境人群心理健康的效果相似。他們還發(fā)現,相對其他身體部位(如身軀),觸摸頭部(例如面部或頭皮)的健康結局更佳,而且單向觸摸比雙向觸摸更有益。

  論文作者總結認為,未來(lái)的研究應在大型對照試驗中探索不同觸摸干預的效果,確保這些結果的可靠性。此外,后續進(jìn)一步研究或可調查觸摸干預是否在不同文化中同樣有效,因為大多數當前研究都來(lái)自中高收入國家的文化背景。(完)

編輯:孫婷婷