中新網(wǎng)山東新聞4月7日電(簽約作者 汪龍佳)  4月7日下午2：30，山東大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心在線上平臺(tái)騰訊會(huì)議舉辦“聽(tīng)，你的疫情故事”心理沙龍，來(lái)自濟(jì)南6大校區(qū)的本科生和研究生參與了此次沙龍。

　　疫情又一次來(lái)襲，山大的師生醫(yī)務(wù)員工迅速響應(yīng)，為疫情防控做著自己最大的努力。在此次沙龍活動(dòng)中，心理中心劉倩倩老師帶領(lǐng)著大家梳理自2020年疫情以來(lái)積在自己心底的關(guān)于疫情的故事。

　　有3位參與者分享了自己的故事。來(lái)自外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的戴同學(xué)分享了封校之后的生活狀況，包括外賣(mài)和快遞全部停運(yùn)，有時(shí)候會(huì)給生活帶來(lái)一些麻煩。劉倩倩建議道：“你可以轉(zhuǎn)移注意力，去發(fā)現(xiàn)一下生活中的美好，比如最近興隆山校區(qū)的花兒全開(kāi)了，讓人心情也明亮起來(lái)�！�

　　來(lái)自哲學(xué)與社會(huì)發(fā)展學(xué)院的王同學(xué)分享了自己在疫情當(dāng)下自律性較差、缺少內(nèi)驅(qū)力的體驗(yàn)，希望其他小伙伴為自己支支招。有同學(xué)建議他可以使用柳比歇夫時(shí)間法，記錄自己每天的工作和時(shí)間，讓自己的時(shí)間更有掌控力。

　　來(lái)自趵突泉校區(qū)的熊同學(xué)分享了疫情打斷了原有的生活節(jié)奏，表達(dá)了與朋友分隔兩地的難過(guò)，其他同學(xué)紛紛表示安慰和鼓勵(lì)，希望她能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。

　　沙龍帶領(lǐng)者為劉倩倩，是山東大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心專(zhuān)職教師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)EMDR學(xué)組成員，山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年心理衛(wèi)生專(zhuān)委會(huì)委員，山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理健康教育專(zhuān)委會(huì)委員。從事大學(xué)生心理健康教育工作16年，系統(tǒng)接受精神分析、短期焦點(diǎn)解決、EMDR等專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。

　　同學(xué)們都真誠(chéng)、開(kāi)放、投入地參與整個(gè)活動(dòng)，互相提供幫助和建議，此次沙龍活動(dòng)的舉行，能夠讓大家學(xué)會(huì)在充滿不確定性的環(huán)境中堅(jiān)持自我，完善自我。(完)